Арника горная: что за растение

Ботаническое описание

Листья супротивные, реже только верхняя пара косо супротивная или очерёдная.

Корзинки одиночные или в числе нескольких, обёртка двурядная, с приблизительно равнодлинными травянистыми листочками, очень редко однорядные. Цветоложе выпуклое, покрытое волосками или ворсинками. Краевые цветки язычковые, пестичные, с жёлтыми или оранжевыми язычками; все остальные цветки трубчатые, обоеполые, жёлтые или оранжевые, в нижней части часто бледные, наверху трёхзубчатые. Пыльники почти равны нитям, большей частью жёлтые, реже тёмно-пурпуровые; столбик с явно выступающими из венчика тонкими рыльцами, на внутренней стороне желобчатые, на наружной с сочками, на верхушке переходящими почти в кисточку.

Плод — летучка многощетинковая, от коротко- до длиннобородчатой, редко почти перистая, белая, чуть розоватая или грязноватая, равная трубчатому венчику или едва его превышает. Семянка линейно-цилиндрическая, на концах чуть суженая, с продольными валиками или рёбрышками, в основании всегда с белым колечком, голая, щетинисто-волосистая или даже с железками.

Применение масла арники и его свойства

Масло арники (мацерат).

Аромат: слабый, ароматный. Метод получения: настаивание. Используемая часть растения: для получения настоев и экстрактов используют главным образом цветки, реже — листья и корни. Эфирное масло представляет собой красно-тёмную или сине-зелёную маслообразную массу.

Спортивное применение: как массажное масло, применяется при болях в мышцах после занятий спортом или большого физического напряжения.

Лечебные свойства масла арники:

• масляный экстракт арники хорошо помогает при ушибах и растяжениях связок. Используют для лечения гематом, мышечных болей, воспалений и вывихов. А также для предотвращения судорог и спазмов, для согревающих процедур перед сеансами мануальной терапии, для лечения больных радикулитами, артритами, артрозами, остеохондрозом;
• также показанием к применению мацерата арники является наружный и внутренний геморрой;
• помогает при варикозном расширении вен, нарушении микроциркуляции крови в сосудах, отёке ног и склонности к кровоподтёкам;
• способствует исчезновению свежих рубцов и шрамов;
• применяется в мануальной терапии;
• хорошо укрепляет волосы.

Методики применения масла арники: примочки, компрессы — 2-3 раза в день наружно при ушибах, травмах, варикозном расширении вен, рубцах, шрамах.

Меры предосторожности и противопоказания при применении масла (мацерат) арники: нельзя наносить на открытые раны, ссадины. Нельзя применять внутрь — токсично

Мацерат арники может вызвать аллергические реакции.

Масло арники (дистиллят).

Метод получения: ароматическое масло добывают методом дистилляции с паром из цветов и корней. Выход масла в лучшем случае составляет 0,25%, в пересчёте на подсушенное сырьё. Оно имеет необычную мазеобразную консистенцию, что зависит от наличия в нём около 45% жирных кислот: пальмитиновой, миристиновой, линолевой, линоленовой и олеиновой. Так же получают абсолют и настой. Используемая часть растения: цветы, корни. Цвет: из цветков — жёлто-оранжевая жидкость с зеленоватым оттенком; из корней — тёмно-жёлтая или коричневая вязкая жидкость. Аромат: из цветков — сильный горьковатый запах, напоминающий запах хрена, с нотами травы и чая, определяется присутствием 11,5% терпеновых углеводородов, а также 1,9% карбонильных соединений и 1,5% тимола и его производных; из корней — сильный горьковатый запах.

Используется при производстве лекарственных препаратов для лечения кожных заболеваний.

Ароматическое масло иногда служит компонентом духов с травяным ароматом.

Применяется и как отдушка в некоторых ликерах.

Несмотря на высокие лечебные свойства, существуют и противопоказания к применению дистиллят арники. Он никогда не используется внутрь из-за высокой токсичности. Его нельзя применять при нарушениях целостности кожи и на открытых ранах, т. к. оно может усилить кровоток в периферийных кровеносных сосудах. Препараты арники противопоказаны при отягощенном аллергологическом анамнезе, в частности при сенсибилизации к растениям семейства астровых. В домашних условиях масляный дистиллят не применяется.

Лечение витилиго

Лечение витилиго обычно малоэффективно. Если комплексное лечение начато в ближайшее время после появления пятен, то вероятность полного восстановления пигментации намного выше. В настоящее время для наружного и внутреннего лечения витилиго применяются такие препараты, как «Мелагенин Плюс» (содержит экстракт из плаценты человека), «Протопик», «Элидел», «Витилемна» (содержит экстракты ряски, амаранта, прополис), «Витикс» (содержит экстракт дыни). Для лечения также используются такие физиопроцедуры, как ПУВА-терапия, эксимерный лазер.

Сопутствующие заболевания

При лечении больных витилиго необходимо учитывать роль психологических факторов. Психоэмоциональные стрессы считаются одним из факторов, провоцирующих развитие витилиго. Поэтому с больными рекомендуется применение тонизирующих и общеукрепляющих препаратов, а также работа с психологом.

Так, у больных витилиго часто имеются заболевания печени. В связи с этим в комплексную терапию рекомендуется включать препараты, улучшающие функционирование печени и желчного пузыря, омега-кислоты. Характерна полная взаимозависимость наступления эффекта от лечения заболеваний печени, а также отмечены случаи выздоровления после излечения сопутствующего лямблиоза без какого-либо специфического лечения витилиго.

Очень частой сопутствующей патологией у больных витилиго является эндокринная патология: нарушение функций щитовидной железы; изменения со стороны ЖКТ – нарушения кислотообразующей и двигательной функций желудка; заболевания сердечно-сосудистой системы.

В курс лечения необходимо включать препараты, БАДы, содержащие витамины А, Е, С, группы В, антиокстданты, микроэлементы – цинк, медь.

Лекарственные травы при лечении

В лечении витилиго применяются и лекарственные травы.Наиболее часто используются те лекарственные травы, которые содержат фурокумарины: амми большая, псоралея костянковая и другие. Фурокумарины обладают фотосенсибилизирующим действием, то есть повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому облучению, поэтому прием трав часто сочетают с солнечными ваннами или облучением специальными лампами. Растения применяются внутрь в виде отваров и настоек, наружно – в виде мазей и масел.

Лечебный эффект ряски маленькой не связан с фотосенсибилизацией, а основан на иммуномодуляции. Это означает, что ряска восстанавливает работу меланоцитов. Таким образом, ряска устраняет причину болезни, а не ее следствие. Можно комбинировать применение ряски с травами, содержащими фурокумарины, и ультрафиолетовое облучение.

Кроме основных трав, в курс лечения витилиго включают растения с антиоксидантным и антигипоксантным действием. Они будут воздействовать на патогенетические механизмы развития витилиго. Из тех же самых соображений назначаются растения, содержащие витамины и макро-микроэлементы. Одни из них содержат медь (травы череды, тысячелистника, цветки арники), другие – цинк (лист березы, черной смородины, плоды дикой моркови, сельдерей, петрушка). Эти микроэлементы нужны для синтеза меланина. В диету необходимо включать продукты, богатые аминокислотой тирозином, из которой и получается меланин – семена тыквы, фасоль и другие.

Для улучшения общего состояния организма при витилиго применяются адаптогены (аралия маньчжурская, радиола розовая, элеутерококк колючий). Внутренний прием отваров и настоек нужно сочетать с наружными средствами в виде мазей из тех же растений, растительными кашками (например, из свежей ягоды земляники). Кроме того, во время лечения нужно загорать (летом) или ходить в солярий (осенью и зимой). Посещение солярия должно быть регламентировано врачом-физиотерапевтом.

Литература:

1. Дерматология, Бакстон П.К., 2005.
2. Кожные и венерические болезни. Справочник под редакцией О.Л. Иванова, 1997.

Значение и применение

Цветки арники в качестве пряности применяются в ликёроводочном производстве. Цветки и корни широко используются в химико-фармацевтической промышленности.

В некоторых странах Западной Европы листья используются вместо табака.

Используется как декоративное растение.

Применение в медицине

Арника — старинное лекарственное средство, применявшееся в странах Западной Европы ещё в XI веке. В современной аллопатической медицине мало употребительно, однако входило в фармакопею СССР. Для врачебных целей употребляют цветочные корзинки, а также отвар и спиртовую настойку из них. В других странах используют только экстракт из цветков или в виде пластырей, иногда корневища для приготовления тинктур и экстрактов.

В медицине используют спиртовую настойку соцветий как кровоостанавливающее средство при маточных и носовых кровотечениях, в акушерской и гинекологической практике — при недостаточном обратном развитии матки после родов и воспалительных процессах половой сферы, а также отёках и сердечной слабости.

Отмечен благоприятный эффект при стенокардии и сердечной слабости. В эксперименте на животных препараты арники вызывают усиление сокращений маточной мускулатуры, а также оказывают возбуждающее действие на сердце и центральную нервную систему. Кроме того, они расширяют коронарные сосуды изолированного сердца, обладают жёлчегонным действием и понижают уровень холестерина в крови, что обусловлено наличием в арнике цинарина.

Препараты арники применяются наружно при ушибах и кровоподтёках, карбункулах, фурункулах и абсцессах как способствующее рассасыванию и отвлекающее средство.

В гомеопатической медицине применяется как сердечное средство, как кровоостанавливающее, при разных травмах: в виде настойки из высушенных корневищ с корнями или из свежей цветущей травы.

В народной медицине используют при лихорадке, как мочегонное, потогонное, вяжущее средство при желудочно-кишечных расстройствах, как противовоспалительное при гинекологических болезнях, при бронхите и гриппе, а также при эпилепсии и сотрясении мозга. Наружно водный настой цветочных корзинок использовали при кожной сыпи (особенно на губах), фурункулёзе, язвах, ушибах, ревматизме, подагре, невралгии, люмбаго, зубной боли. Настойку корней применяли внутрь при сердечных ангиоспазмах, кардиосклерозе, миокардите, как возбуждающее средство; при кровоподтёках, ушибах, мелких ранениях, абсцессах.

КОСМЕТИКА С АРНИКОЙ: ЧТО ВЫБРАТЬ

Арника входит в состав косметики, решающей самые разные проблемы. Так, ее способность уменьшать воспаление и устранять его следы используется в линии для проблемной кожи «Фитобаланс» немецкой органической марки i+m Naturkosmetik. Здесь арника сочетается с целым букетом противовоспалительных и заживляющих трав — мальвой, бузиной, зверобоем, мелиссой. Для мужской кожи предназначен крем той же марки «Вайлд Лайф 24 часа». Он обеспечивает всесторонний уход и заживление, в том числе после бритья. 

Как уже говорилось, арнику особенно любят в Швейцарии. Швейцарская марка натуральной косметики Biokosma включает ее в состав «Цитрусового» массажного масла. Здесь пригодилась способность арники снимать усталость и мышечную боль, причем в сочетании с релаксирующим массажем это свойство проявится еще ярче. 

Немецкая марка натуральной дерматокосметики Bioturm выпускает крем с арникой для ног Nr.45. В его составе экстракт арники дополнен освежающим ментолом и укрепляющим лактокомплексом на основе молочной сыворотки. Таким образом крем оказывает тройное действие — венотонизирующее, охлаждающее, смягчающее, и отлично подходит для всех, чьи ноги испытывают большую нагрузку. 

Арника входит и в состав необычного оздоравливающего средства — освежающего лосьона «МиСоль Арника» от испанского бренда Cosmoetica. Лосьон восстанавливает энергетический баланс, гармонизирует эмоциональный фон, уменьшает усталость и дискомфорт. Это делает его незаменимым при дальних перелетах и в путешествиях, в стрессовых ситуациях и неблагоприятной электромагнитной обстановке. В формуле лосьона арника сочетается с мощными биопротекторами — березовым соком, прополисом, коллоидным золотом и серебром, эфирными маслами шалфея, можжевельника и ладана. Для максимального эффекта данное средство рекомендуется наносить на биологически активные точки на запястьях, на висках, за ушами.

Распространение и экология

Произрастает на территории Европы. На территории бывшего СССР встречается лишь в самых западных районах — главным образом в карпатских районах западных областей Украины, реже в Западной Белоруссии, Литве и Латвии.

Растёт в борах, сосново-берёзовых и буковых лесах, на лесных лугах и полянах, опушках, полонинах, среди кустарников, на просеках и суходольных лугах, иногда на заболоченных лугах. В горах поднимается до альпийского пояса, обычно до 500—1000 м над уровнем моря. В Альпах растёт на высоте до 2800 м. Предпочитает песчаные среднеувлажнённые, но незаболоченные кислые почвы, районы с высокой влажностью воздуха. Произрастает рассеянно или небольшими зарослями.

Включена в Красную книгу Белоруссии и СССР.

Ботаническая иллюстрация из книги О. В. Томе Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz, 1885

Интересные заметки об арнике и применение

В основном для лекарственных целей применяют вид арники горной (Arnica montana). С давних пор настойки на водной или спиртовой основе использовались в ветеринарии для лечения глазных болезней у животных. Человеку такие снадобья помогают избавиться от растяжений и ушибов. Также в области ветеринарии настойки используются в качестве отличных глистогонных препаратов. Несмотря на то, что в официальной медицине этот представитель флоры применялся редко, он был введен в фармакопейные списки бывшего СССР. Некоторые народности используют цветочные корзинки в качестве пластырей, а тенктуры (настойки) и экстракты готовят на основе корневища.

Все эти лечебные особенности арники обусловлены содержанием в ее частях следующих активных веществ:

• соцветия содержат лютен, который служит для профилактики заболеваний глазной сетчатки;
• в траве учеными выявлены кислоты (яблочная, молочная и муравьиная) и большое количество дубильных веществ, способствующих дезинфекции, противостоящим воспалительным процессам и снижению холестерина в крови;
• арницин, обуславливает ярко-желтый окрас соцветий.

Из арники принято готовить также масло, славящееся разогревающим действием. Это вещество принято вводит в состав препаратов, используемых для массажа, особенно оно подходит для спортсменов, получивших травмы (растяжениях). Зная о таких свойствах баранника, его в Германии именуют «травой падения». Так как аромат у масла имеет травяные ноты, то его также вводят в парфюмы.

Приготовленный отвар на основе арники даже в древние времена применялись народными знахарями после родов, для стимуляции сокращения матки, также это средство помогало нормализовать режим месячных.

Если из свежих цветов арники отжать сок, то такое вещество также имеет лекарственные свойства. Отжим следует проводить в период цветения баранника и применять его в профилактических целях от судорог, которые могли стать причиной паралича. Чтобы вкус такого напитка стал более приятным, в нем размешивают небольшое количество пчелиного меда.

К тому же народные знахари знали об успокаивающем воздействии арники на нервную систему человека. Это позволяло использовать растение для восстановления после инсульта (кровоизлияний в мозг). Препараты, в состав которых входил баранец, способствовали расширению сосудов мозга, чем и был обусловлен стойкий терапевтический эффект.

Также нашло применение отвара из соцветий арники в борьбе против кожных проблем, таких как сыпь, язвы либо фурункулы. Если из цветов, которые были использованы в отваре, сделать компресс на губах, то это станет лечением герпеса (простуда на губах).

Однако для примирения средств, изготовленных на основе арники горной, имеется ряд противопоказаний:

• любой период беременности;
• запрещено принимать в период кормления грудью;
• нельзя употреблять эфирное масло внутрь из-за его высокой токсичности;
• детский возраст (менее 3-х лет);
• пациенты с высокой свертываемостью крови.

Если произошла передозировка снадобий на основе арники, пациент может страдать отдышкой либо у него появляется озноб. Также возможны проявления тошноты, боли в желудке и диареи. Когда дозировка была существенно превышена, то под воздействием лекарств из баранника происходит нарушение работы сердечной мышцы.

Важно при вышеописанных симптомах сразу обратиться за врачебной помощью. Соцветия арники из-за своего аромата принято применять в производстве ликероводочной продукции, а также их и корневища баранника применялись в области химической фармацевтики

Есть такие западноевропейские страны, где листва этого растения может быть использована для замены табачных листьев

Соцветия арники из-за своего аромата принято применять в производстве ликероводочной продукции, а также их и корневища баранника применялись в области химической фармацевтики. Есть такие западноевропейские страны, где листва этого растения может быть использована для замены табачных листьев.

Баранец также использовался как отличное медоносное растение.

Как размножать арнику?

Обычно для получения новых растений баранника используется семенной или вегетативный метод, когда разделяется корневища слишком разросшегося взрослого экземпляра.

Размножение арники при помощи семян. Посев рекомендуется проводить в весенне время или под зиму. Заделка семенного материала должна быть не глубже 2-х см. После посева почву поливают. При посеве весной всходы баранца могут появиться в холодной теплице спустя две недели, а если на открытом воздухе, то через два десятка дней. Главное не сеять слишком рано, так как вред молодым растениям могут нанести весенние заморозки. Когда всходы арники подрастут, то рекомендуется выполнить прополку от сорной травы и регулярно выполнять при подсыхании грунта поливы

Важно, чтобы до наступления холодов у сеянцев произошло наращивание в прикорневой золе розетки из листьев. Это будет залогом успешной зимовки

Подкормку выполняют только по прошествии года от момента посадки (на следующий вегетационный сезон). Своего пика декоративность кустов баранника достигает на 3–4 год развития.

При подзимнем посеве, ростки арники можно будет увидеть только с наступлением весны, когда средние температурные показатели составят 15 градусов. Здесь также потребуются прополки и поливы.

Нередко можно высевать семена арники в начале весны на рассаду. Для этого в рассадный ящик насыпается торфяно-песочный грунт и проводится задел семян. При уходе следует обеспечить хорошее освещение и регулярное увлажнение грунта. Если первые всходы появятся по прошествии 3–4 недель, то контейнер с рассадой ставят в холодильник, для проведения искусственной стратификации (выдержки в холодных условиях). Это время должно составит не более 4–5 дней.

После стратификации рассаду арники вновь помещают в теплое и хорошо освещенное место. Когда появившиеся сеянцы баранца подрастут, выполняют пикирование по отдельным горшочкам (лучше взять из прессованного торфа). Пикировка проводится, когда на сеянце развернется 1–2 пары настоящих листиков. После того, как в конце мая отступят возвратные заморозки можно выполнять пересадку в открытый грунт, располагая при этом растения, на расстоянии 45 см друг от друга.

Размножение арники делением. Если центральная часть растения начала израстаться: снизилась декоративность, и цветение оскудело, то проводится деление такого экземпляра. Для этой процедуры подходит как весеннее, так и осеннее время.

Важно! При разделении куста арники следует быть очень аккуратным из-за ломкости корневой системы.

Все потому, что хотя само корневище и отличается мощностью, но располагается в грунте поверхностно в горизонтальной плоскости и легко повреждается. Деление проводится заостренной лопатой или острозаточенным ножом. Чтобы вынуть деленки арники из грунта используют садовые вилы, при помощи которых обкопанное по периметру растение извлечется с наименьшими потерями. После извлечения деленок все среды нужно присыпать толченым древесным углем либо золой и сразу высадить их на новое место. После посадки проводится полив.

Приживление таких частей баранника происходит довольно быстро

Если посадка проводилась в весеннее время, то цвести молодые растения начнут уже этим летом, но здесь важно не забывать о своевременных поливах. При проведении осенней посадки на зиму следует обеспечить укрытие лапником, чтобы избежать вымерзания

Показания к использованию

Показания к применению Арники зависят от формы выпуска. Так, мазь или гель назначаются при травмах мягких тканей без гнойных изменений. Крем на основе травы горная арника, в свою очередь, подходит для ежедневного ухода за жирной кожей с четкой сосудистой сеточкой. К причинам для использования средства в форме капель, гранул и настойки относят:

• воспалительные процессы в органах дыхательной системы;
• заболевания кожи головы или ломкость волос;
• вирусные и инфекционные заболевания с ярко выраженным болевым синдромом;
• миокардит;
• цистит;
• гипертония;
• уретрит;
• флебит;
• фиброзит;
• повышенный уровень холестерина;
• опухоли и отечности в районе лица или конечностей;
• желчнокаменная болезнь;
• повышенная температура или потливость;
• пролежни, возникшие после хирургического вмешательства;
• лихорадка;
• синовит;
• тендовагинит;
• язвы, нарывы и высыпания на коже;
• гематомы, ушибы или мышечные боли;
• бронхит;
• последствия инсульта;
• гепатит;
• заболевания варикозного характера;
• ревматоидный артрит.

Отдельного упоминания заслуживает использование средства в гинекологии. Показаниями к применению самодельной настойки на горной арнике являются маточные кровотечения или гиперменорея. Иногда гинекологи применяют настойки на горной арнике после абортов или естественных родов. В такие периоды она помогает восстанавливать поверхность матки и способствует ее инволюции в целом.

Комментарий врача

Исита Ханалиева, дерматолог-косметолог лечебно-диагностического отделения клинического центра Сеченовского университета

Основной причиной синяков и гематом становятся ушибы — закрытые повреждения мягких тканей, полученные вследствие удара или падения.

Помимо ушибов, причинами гематом могут быть интенсивные сдавливания и растяжения тканей.

Патология образуется при выходе части крови из сосуда в окружающие ткани. При этом в организме срабатывает защитная реакция (активация свободных радикалов), направленная на устранение дефекта стенки и прекращение кровотечения. Если размер повреждения слишком большой, образуется гематома, которая может постепенно увеличиваться. Попавшая в ткани кровь оказывает раздражающее действие на ткани, вызывая боль, отек, покраснение и другие признаки воспаления.

Здоровый молодой организм обладает достаточными ресурсами для реабсорбации крови, скопившейся подкожно. Начиная с 25 лет, происходит замедление процессов митоза, регенеративных функций клеток тканей. Постепенно уменьшается воздействие нервов на ткани и микроциркуляция. Все эти процессы замедляют механизм заживления (рассасывания) синяков. 

Возможные трудности при выращивании арники в условиях открытого грунта

Растение баранец при садовом содержании практически не подвергается болезням, проблемы могут возникать, только если зимние месяцы были сырыми. Тогда возможно возникновение грибковых гнилей. Для избежания таких проблем рекомендуется проводить обработки фунгицидными препаратами, такими как коллоидная сера, бордосская жидкость или Фундазол.

С течением времени в центральной части куста арники стебли начинают желтеть, цветение оскудевает либо прекращается вовсе. Это является признаком того, что посадкам не хватает питательных веществ или хорошего освещения. Решением проблемы выступит пересадка части куста в другое место или прореживание.

При выращивании сеянцев баранца, когда влажность слишком высокая растения начинают страдать от черной ножки. При этом заболевании в прикорневой зоне стебельки чернеют и просто обламываются. Чтобы избежать этих проблемой перед посевом семена рекомендуется протравливать в неконцентрированном растворе фунгицидных препаратов, таких как Фундазол, Фитоспорин или Тирам.

Также не стоит выращивать посадки баранника в качестве газонного растения, так как они очень подвержены вытаптыванию, и их декоративность может быть утрачена, даже если по ним случайно пробежит кот или собака. Если в доме есть домашние питомцы, то клумбы с такими растениями рекомендуется окружать заборчиками или бордюрами.

Противопоказания

При увеличении дозы могут появиться следующие симптомы: боль в животе, частые мочеиспускания, тошнота, рвота, понижение температуры тела, одышка, мышечные судороги, потливость. В тяжелых формах отравления препаратами арники, ухудшается работа сердечной деятельности. Возможен смертельный исход. Нельзя принимать препарат без назначения врача. Нельзя пользоваться лекарством при беременности. Нельзя пить арнику в период лактации. Нельзя принимать людям, у которых повышена свертываемость крови. Нельзя использовать арнику горную при индивидуальной непереносимости. При неправильном наружном применении, могут возникнуть заболевания кожи, аллергические реакции, зуд, жжение. Это растение принадлежит к группе ядовитых веществ, поэтому нужно соблюдать дозы препарата. При появлении первых симптомов передозировки препарата, необходимо срочно обратится за медицинской помощью.

Подведем итог

• Арника – это многолетнее травянистое растение, которое используется во многих гомеопатических средствах, таких как таблетки, кремы и гели.
• Некоторые небольшие исследования показывают перспективность наружного использования гомеопатического геля с арникой для лечения синяков и боли при остеоартрозе. Тем не менее есть лишь ограниченные исследования, подтверждающие эффективность арники в улучшении роста волос, облегчении мышечной боли и оказании других полезных эффектов.
• Хотя растение токсично, прием гомеопатической арники, вероятно, безопасен при приеме в небольших количествах, поскольку средство сильно разбавлено. Беременные и кормящие грудью женщины, люди с аллергией на амброзию или те, кто принимает антитромбоцитарные препараты, должны избегать приема гомеопатической арники.
• Если вы хотите попробовать гомеопатическую арнику, обязательно поговорите с врачом.

Метки: Арника, Гомеопатия

« Предыдущая запись